Jednorazowo · na własną rękę
Plan indywidualny
Plan treningowy ułożony pod Twój cel, sprzęt i doświadczenie. Realna praca trenera nad Twoim przypadkiem — nie kopiuj-wklej z internetu.
Zobacz od środka
Zobacz, jak wygląda gotowy plan
Co dostajesz
Co dokładnie dostajesz
Spersonalizowany plan
Ułożony na podstawie Twojej ankiety startowej.
Podział na jednostki
Gotowy harmonogram: co i kiedy trenujesz.
Progresja obciążeń
Wiesz, jak zwiększać ciężary z tygodnia na tydzień.
Wskazówki techniczne
Na co uważać przy kluczowych ćwiczeniach.
Zalecenia regeneracyjne
Sen, rozgrzewka, mobilność — żeby uniknąć kontuzji.
Jedna bezpłatna korekta
Drobne zmiany w ciągu 7 dni od dostarczenia planu.
Podgląd
Zajrzyj do środka
Jak to działa
Jak to działa
1
Kupujesz
Bezpieczna płatność online, od razu mail powitalny.
2
Ankieta
Wypełniasz ankietę o celach, sprzęcie i zdrowiu.
3
Plan
Gotowy plan w Twoim folderze do 5 dni roboczych.
Dla kogo jest
Dla kogo nie jest
Efekty
Efekty podopiecznych
Tomasz, 34 lata
-12 kg w 5 miesięcy, pierwszy realny postęp od lat.
Kasia, 27 lat
+8 kg masy mięśniowej i pewność, że robi dobrze.
Opinie
Co mówią podopieczni
Cena jednorazowa
149 zł
płatność jednorazowa, plan zostaje Twój na zawsze
Zaznacz obie zgody, aby przejść do płatności.Co dzieje się po kliknięciu
Od razu dostajesz maila powitalnego z linkiem do ankiety.
Wypełniasz ankietę startową o celach i zdrowiu.
Tworzę Twój plan i wrzucam go do Twojego folderu.
Dostajesz powiadomienie — plan gotowy do działania.
Pytania o plan indywidualny
Nie masz pewności, że to dla Ciebie?
Sprawdź, co pasuje do Ciebie najlepiej
4 krótkie pytania i podpowiem, czy to właśnie ten produkt, czy coś innego z oferty pomoże Ci szybciej. Bez zobowiązań.
Zrób szybką diagnozę →Chcesz więcej
Chcesz stałą opiekę zamiast jednorazowego planu?
We współpracy online plan zmienia się razem z Tobą, a ja jestem z Tobą na bieżąco — korekty, kontakt, motywacja.